Qu'est-ce que l'Hypnose

L’hypnose est un état de « conscience modifiée ». C’est un état naturel qui peut être spontané toutes les deux heures ou en fonction des circonstances.

 

Ce n’est pas du sommeil mais au contraire une concentration extrême à percevoir et ressentir les choses différemment sans l’intellect et sans émotion alors que le corps est relâché et semble en sommeil.

 

L’hypnothérapeute est là pour créer les conditions favorables à l’installation de cet état en dehors de ces moments et pour apporter les suggestions nécessaires à la personne en fonction du problème.

 

La profondeur de l’hypnose n’est pas un critère d’efficacité. Une hypnose légère, conversationnelle apporte aussi des changements significatifs.

IMO:

Intégration par les Mouvements Oculaires


Les thérapies brèves :